運動

暮らしの工夫

【ヨガ】わたしの時間と環境を整える

こんにちは きよみです。 私が長く続けているスポーツはヨガです。 かれこれ10年は経ったでしょうか。 その割にはヨガが上達した実感はありませんし、体も硬いままです。残念・・・。 ストレス解消、運動不足解消、心...
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