運動

感じる・思う・考える

「疲れたな・・・」我慢しないで心の声に従ってみた!

こんにちは きよみです。 2022年前半は私にしては珍しく走り抜けた半年でした。税務署でのお仕事→簿記三級試験→引越。 その割には元気に過ごしていましたが、さすがに1週間くらい前から疲れを感じ、少し身体が重く感じるようになって...
暮らしの工夫

【ヨガ】わたしの時間と環境を整える

こんにちは きよみです。 私が長く続けているスポーツはヨガです。 かれこれ10年は経ったでしょうか。 その割にはヨガが上達した実感はありませんし、体も硬いままです。残念・・・。 ストレス解消、運動不足解消、心...
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